|
教学
内容
|
排球——体能训练-（立定跳远）-对垫球
|
|
重点难点
|
判断落点、及时落位和全身协调动作
落地缓冲成全蹲
|
|
教学
目标
|
认知：知其然知其所以然，知道所学动作的正确姿态！
技能：和原来的自己相比通过学习和练习有了进步！
情感：从运动中体会到了成功与愉悦！
|
|
课序
时间
|
教学内容
|
教学活动方式与组织措施
|
|
开始
部分
|
1．集合，考勤
2．宣布本课内容和教学目标。
|
1．按指定地点集合整队，报告人数。
2．注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。（图1）
????????4组
?3组
?2组
????????1组
‚
|
|
准备
活动
|
一：绕杆跑
二：徒手操
1：扩胸 2：体转3：踢腿 4：腹背5：弓步压腿
|
1：组织同上，教师带操学生们认真练习。
2： 组织准备活动，调动学生情绪，激发锻炼热情，让学生的身体的到充分的热身。
|
|
素质
练习
|
三：素质练习
1：预备姿势练习（深蹲，马步蹲）
2：三级立定跳远
3：连续六级立定跳远
|
要求：摆臂迅速，伸展充分，举腿全蹲落地。
重心变化，全身协调，落地稳定。
 ????????
|
|
主要
部分
主要
部分
|
四：教学：教师请一位同学共同示范，并讲解注意要领。
1：对垫讲解
2：判断落点脚步练习
3：对垫练习
|
教师讲解示范，强调技术要点。
左右跨步垫球
方法：以右侧跨步垫球为例：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至右腿上，上体前倾，臀部下降，两臂插入球下，用前臂垫击球的后下方。
1：跨步练习方法：用口令和手势做左右侧滑步的练习，以提高身体协调，动作灵敏的素质。
2：判断落点跨步练习：一路纵队利用跨步接住队友抛到身体两侧的球。
队形纵队。
|
|
小
比
赛
|
五：五人一队，抛发球
垫球过网
|
 注意判断落点，及时跑位，尝试使用跨步垫球进行攻防。
|
|
结束部分
|
六：放松活动：
1：双手按压球
2：双臂高抛球
|
组织：四列横队
???????
???????
‚
全体学生根据老师的要求放松。
|
|
场地
器材
|
排球40个。场地三个。
|
教学动态